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Divinópolis, Minas Gerais, Brazil
Ulisses A. Natividade, Pedagogo, Biólogo,Professor de Ciências, Biologia e Física.

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Dicas para amenizar os efeitos da baixa umidade

Atenção alunos
O clima em Brasilia está mais seco que em Divinópolis

            Brasília (DF),  passa  por um período de seca intensa. Não há nenhum sinal de chuva. A umidade do ar chega aos níveis mais baixos beirando 10%. A baixa umidade e o calor intenso durante o dia  (principalmente em setembro) pode causar desconforto..

            Esse é o período mais difícil para visitantes e turistas devido às altas temperaturas e clima seco. É normal sangramento no nariz e dores de cabeça, mesmo para os moradores locais.

            Em Divinópolis (MG), o clima também está muito seco, mas não tanto quanto em Brasília.

            Portanto, você que está se preparando para conhecer a capital brasileira ou já está sofrendo com a falta de umidade na nossa cidade, deve tomar alguns cuidados:

1) Use sempre protetor solar e creme hidratantes na pele.

2) Use protetor labial e manteiga de cacau.

3) Use óculos escuros (de qualidade). Os olhos tendem a ficar mais sensíveis nessa época.

4) Beba bastante água. Tente aproximar-se do 3 litros durante o dia. Beba também água de coco e bebidas isotônicas ( com moderação).

5) Evite a prática de caminhadas longas nos horários mais quentes do dia.

6) Faça refeições leves com muitas frutas.

7) Evite consumo excessivo de  bebidas com cafeína, como café, guaraná, energéticos e alguns chás.

8) Aplique soro fisiológico(em pequenas quantidades) no nariz caso perceba que ele está ressecado.

9) Aproveitem cada minuto da viagem!



       

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